お肉OK!驚きの「肉食ダイエット」

ダイエットにおいて一番つらいのは食事制限ですよね。
お肉を週6日食べている私はお肉なしの生活は考えられません。
野菜だけだとどうしても物足りないのです。
そんな私を含めたお肉好きの方に朗報です。
なんと「肉食ダイエット」というものが存在するらしいのです。
ダイエット中もお肉を食べていいというなら頑張れそうな気がしますよね。
肉には脂肪を燃焼させる成分が含まれているので、糖質を減らすと痩せられるというわけです。
このダイエットではお肉を食べていい代わりに炭水化物を食べてはいけません。
そして乳製品と果物もNGとなっています。
魚や大豆製品、野菜などはOKなのでうまく組み合わせたメニューを作ってください。
テレビの企画で挑戦した芸能人は1週間で5キロ痩せたというから驚きです。
ちなみにお肉は脂が少ないものを選ぶのが好ましいです。
モモ肉、ヒレ肉、鶏のささみなどをおすすめします。
いくらお肉がOKでも食べすぎには十分注意してください。
合わせて適度な運動も行うといいですね。
肉には美肌、美髪に導く嬉しい効果もあります。
夏に向けて「肉食ダイエット」してみませんか?